【哪裡便宜】【楓康】環保花香清潔袋(小/中/大)任選評價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郭台銘老人斑成焦點 醫師曝：「長在這」就不妙了
鴻海董事長郭台銘自從宣布角逐國民黨2020總統初選，無論到哪裡都備受媒體關注，就連外表的肌膚變化，也開始被人注意，明明有時能在郭董臉上看到明顯的老人斑，有時又變得光滑有氣色，讓人摸不著頭緒；皮膚科醫師提醒，長者出現老人斑很正常，且不只是長在臉部，包含胸口非逛不可、背部、頭部、四肢、腹部等都可能出現，但如果是「長在這」就要特別留意！
郭台銘投入國民黨總統初選後，登上新聞版面的次數明顯增加，有人注意到郭董臉上老人斑的變化，發現他在母親節陪媽媽郭初永期間，老人斑好像變淡了，媒體因此詢問郭董，是不是有做雷射修臉？對此，郭台銘大方回答，臉上的斑都是太太曾馨瑩，「每一點、每一點」的幫他遮蓋起來的，非常感謝愛妻。
據《元氣網》報導，老人斑是1種良性的表皮增生，顏色通常為「褐色」，顏色深淺不一，範圍大小不定，老人斑不只是長在臉部，包含胸口、背部、頭部、四肢、腹部等都可能出現。台灣皮膚科醫學會發言人黃毓惠表示，老人斑若突然在1到2個月內於肚皮上形成，很可能是胃癌或是大腸癌等腸胃癌症引起，千萬要提高警覺。
黃毓惠指出，老人斑需透過雷射去除，沒辦法透過保濕來做預防，且即使做完雷射，若沒有做好防曬，老人斑仍會繼續冒出來，「紫外線的刺激，會讓皮膚表皮增生更快，建議無論男女，外出時一定要擦防曬，做好遮陽，郭董時常戴的國旗帽，雖然有遮陽的效果，但仍建議可以選擇遮蔽範圍更大的帽子，防曬乳也得擦好擦滿。」
實習編輯／陳冠宇
繪本故事屋《彩色怪獸》帶你認識情緒
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）繪本有著最間單的故事軸，對「心」卻有著最直接的觸碰。不管是大人還是小朋友，不妨花點時間靜下來，讓我們回到內在，一起來唸故事吧！
今天要介紹的繪本是《彩色怪獸》，當一隻五顏六色的情緒怪獸從身體跑出來了，該怎麼辦呢？讓我們來談談情緒。
1）創造一隻屬於自己的情緒怪獸／
吳宛亭心理師表示，很多人一談到看不見摸不著的情緒，就會感到一片混亂、無法聚焦，或覺得自己就是情緒管理有問題的人。我很喜歡這個故事將情緒「具體化」成怪獸，也就是在這裡，我們可以想像其實我們每個人心裡都住了一隻長得不一樣的情緒怪獸，可能眼睛大大的、耳朵小小的、呲牙咧嘴、身上髒髒的，不時跳出來撒野，然後搞得亂七八糟、一團混亂，連自己都不知道自己怎麼了，只覺得很非常不舒服，有時候胸口悶悶的，有時候頭脹脹的。
當我們可以開始想像的時候，療癒也在當中默默發生，原來情緒不完全等於「我」，我是可以管理情緒的，雖然有時候我真的很討厭他，但也有時候是可以好好跟他相處的。
2）來！讓我們幫情緒怪獸梳理一下毛髮-辨識情緒／
當我們發現自己的情緒怪獸又突然衝出來的時候，我們可以慢慢的深呼吸，讓自己暫停一下，看看自己心裡怎麼了？分別有著什麼呢？有很大很大的的傷心嗎？還是有著黑壓壓的害怕？有殺紅了眼的生氣嗎？
吳宛亭心理師表示，這個功課很不容易，常常需要花比較多時間練習才有辦法分辨，若辨識不清楚，我們可以暫時用顏色去感覺，每一種情緒可能顏色都不一樣喔！將他們分別放在不同的罐子裡，輕輕擦拭著。要注意的是，情緒放進罐子裡，說的不是把情緒關起來，而是讓我們把各種不同情緒好好整理並且安放，等我們準備好了，還可以打開來再次看看。
3）不急著幫情緒貼標籤就是對自己最大的善意／
吳宛亭心理師表示，我們常常很討厭情緒，覺得那是太軟弱、太不會控制的、容易受傷的.....貼近自己的第一步，請不急著評價，我們常常不是被情緒折磨，而是對情緒的評價而痛苦。但情緒是我們最誠實的好朋友，我們關注什麼，情緒就會在那裡對我們揮手，和他聊聊天，我們才有機會通往靈魂的深處。
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