【本月限時刷卡優惠】神奇木纖維不沾油抹布破盤
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好物分享年終募集好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
藍營首邀22縣市長參選人合體造勢 饒慶鈴缺席破功
為營造團結氣勢，國民黨主席吳敦義今上午邀22直轄市、縣市長被提名人舉行首次聯合造勢記者會，有意在民進黨全代會前一別苗頭，不過台東縣長參選人饒慶鈴卻因為參加豐年祭而向黨中央告假，首度合體就破功。
吳敦義致詞時表示，今天六都及16個縣市長提名人齊聚，他要向全國父老鄉親報告，這次國民黨依據品德、操守、經驗和能力，以及個選區最大獲勝可能性提出人選，他請求所有參選人一定要守法、節約、全力以赴，並且深入基層，與民同呼吸贏得勝選。
吳敦義說，國民黨在民國97年至106年執政期間，全力打造一個不錯的環境，後來因選舉挫折，如今全力革新團結，希望大家再給國民黨一次機會，再造繁榮和樂的台灣，有尊嚴的中華民國。
吳敦義批民進黨2010年曾放話「國民黨不倒、台灣不會好」，如今已改成「民進黨不倒、台灣不會好」，而且蔡英文總統在2016年大選說過很多的承諾，包括維持現狀，但現狀並沒有維持，如今農產品推積如山，勞工因一例一休也有很大的怨言。
吳敦義說，蔡英文競選時說台灣至少十年不缺電、不漲電價，還拿「用愛發電」口號，現在證明都是空頭支票，所謂的用愛發電已變成用肺、用腎、用肝發電，而今年4月已經漲了電價，很多人預測10月可能還要再漲一波。
吳敦義表示，蔡總統說的維持現狀應該是指兩岸和平穩定，但海基會、海協會陷入已讀不回，兩岸關係緊繃，過去台灣國際外交維持一定能量，現在卻丟了許多邦交國。
吳敦義提出四大承諾，如果國民黨重新贏回政權，將重建廉能有效率的政府與議會，重新打造繁榮均富的經濟，重建和諧公益社會，重建和平穩定的兩岸關係。
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