【省錢達人】【買一送一】五層加厚活性碳口罩(獨立包裝) 任選-大家都搶買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含本月限時刷卡優惠有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
來看正妹自創佛系充電法
生活中心／綜合報導
她滑手機時，有沒有感到哪裡不對勁？看到這張圖你肯定會笑翻了！
▲正妹玩手機很開心，但沒發現有問題。（圖／翻攝爆廢公社）
一名女網友在爆廢公社上傳一張照片，看來只是一個正妹在滑手機。仔細看，手機接著傳輸線。循電線往下看，傳輸線接上插頭，但下方的插頭卻沒插上插座！女生肯定沒發現充電指示圖樣沒顯示，電愈充愈少。
女網友說「這已經是第三次了！」「難道妳都沒發現電量一直掉嗎？」她也笑稱這是「佛系充電法」，緣分到了，電就充滿了！
因為這位正妹是她的姊姊，除了稱讚姊妹很正以外，網友笑稱這是她的黑科技，你不懂」、「這是空氣充電、你不懂」、也有網友說「我也常常這樣」、「等到手機自動關機才發現」。
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