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下面附上一則新聞讓大家了解時事
扮稽查員！男大生「免費吃1年肯德基」 全國分店都被騙
太扯了！南非有一名男子每天穿著西裝走進肯德基各分店，假借「總公司」來稽查的名義，要求店員提供他食物樣品，以便讓他檢查。沒想到，他竟然用了「這招」就這樣免費吃了炸雞一年多，直到最近此事才被揭露，而且他真實身分只是名普通大學生！不過，南非肯德基也發出聲明回應：假的！
根據外媒報導，男為了騙過各分店的店員，可說是費盡心思！不僅每次都西裝筆挺的從名車下來，且一進店裡就往廚房去，隨即要求檢查環境，同時再跟店員要食物樣品，還會拿出筆記，不時抄寫，看起來相當專業。而若是店員起疑或詢問，這名男子就會出示「總公司」的工作證，並聲稱自己是肯德基總部派來的稽查人員，專門負責確認食物有無合乎標準。
多數店員都相信他是總公司派來的，而男子也用這套手法前往南非的肯德基各家分店，就這樣在一年多內，吃了百份免費餐點。雖然，曾有店家察覺有異，但聯繫其他家分店，發現男子曾造訪過，因此後來也沒發現他是假的稽查員。
整起事件直到男大生被逮捕，他的真實身分才隨之曝光，原來他只是名就讀跨祖魯納塔爾大學(University of KwaZulu-Natal)的學生，根本不是總公司派的稽查員，不過由於他的霸王餐策略，竟然能巧妙騙過無數分店，因此這個荒唐的手法，也在國外的網路上引發熱議！
另外，報導也提到，男子之所以有名車代步，也是因為朋友是富豪的司機，被他要求搭便車；而他能屢屢成功，顯然對肯德基店內事務有一定的瞭解，推測應該是曾經在肯德折價券代碼折扣情報基工作過，才能如此熟悉！
而肯德基南非總公司在新聞曝光沒多久後，發表聲明表示「這件事根本不存在，一切都是假消息。」發言人指出，不可能有未經批准就跑到分店的肯德基團隊成員，「假冒或自稱肯德基團隊成員的人，我們是絕對會馬上把他揪出來、趕出去的。」南非肯德基推特上也說「如果這件事是真的，肯定是個傳奇，可惜我們可以保證是假的。」
餐餐護心抗發炎！WHO大推1盤
【早安健康／彭安安（料理講師）】
世界認證的地中海飲食好處
「地中海飲食」的飲食型態早在1960年代，就已被世人發現到它的好處。從那時開始，陸續出現與地中海飲食有關的研究。直到現在，已累積五千多篇論文均證實地中海飲食有助於人體健康，目前在世界上是獲得最多研究證實的飲食法。
地中海飲食的健康主張不僅獲得各界認證、世界衛生組織（WHO）推薦之外，聯合國教科文組織也於2013年將地中海飲食列入非物質文化遺產，理由就是地中海飲食所蘊含的健康概念極為重要。地中海飲食大致有以下幾項原則：
- 攝取大量新鮮蔬菜水果。
- 攝取高纖五穀雜糧。
- 適量攝取蛋白質，以魚類、海鮮類等白肉類以及豆類來源為主。
- 少量攝取紅肉。
- 攝取富含單元不飽和脂肪的好油。例如初榨橄欖油。
- 運用大量新鮮辛香料入菜。
- 少量品嚐甜食、紅酒。
地中海飲食最早受到囑目的原因不僅是發現該地區人口長壽，相較於其他地區，心臟病發生率也較低；近年來，還有降低糖尿病、帕金森氏症發生率⋯等眾多與疾病相關的研究。
不過，地中海飲食的起源，不是為了預防慢性病而研發的飲食法，而是代表該地區長期以來的飲食文化和生活方式，皆有益於促進人體健康。這種飲食起源的地區，包括了地中海沿岸希臘、義大利、西班牙、摩洛哥、克羅埃西亞、葡萄牙和賽普勒斯⋯等國家。
對於台灣的我們來說，可能會誤以為地中海飲食指的是吃健康的「異國料理」，其實不然，先來了解地中海飲食的概念，以此為基礎，在亞洲地區的我們，也能輕鬆實踐此飲食法喔。
下一頁告訴您地中海飲食的健康功效，再加碼公開地中海飲食食譜！
地中海飲食對人體的8大好處
抗發炎
地中海飲食能夠改善退化性關節炎。因為地中海飲食在烹調上運用多種類型蔬菜，各色蔬菜中含有大量植化素，可以降低人體的發炎反應。純天然飲食主張
地中海飲食強調選擇「新鮮、當季」的食材，不使用加工食品，主要品嚐天然食物的原味，少了不必要的人工添加物，自然為身體杜絕了有害物質。容易執行
地中海飲食是一種飲食態度，不需刻意計算或規定每餐熱量，它提供的是大原則，因此在執行時，不需要精密計算和嚴格規定。由於觀念簡單，不管是採買或烹調都很輕鬆易執行，符合一般家庭和各年齡層。抗老化
此飲食法雖沒有刻意限制澱粉類，但建議攝取高纖五穀雜糧⋯等這類低GI 食物為主，因為升糖指數低，可以降低身體發生「糖化現象」的機率，也不容易造成老化現象。使用好油
地中海飲食的一大重點是使用好的橄欖油。好的橄欖油富含單元不飽和脂肪酸和橄欖多酚，是對心血管有好處的油品。此外，地中海飲食還主張適量吃些堅果，橄欖油和堅果的脂肪都有助於提昇人體心血管健康。有飽足感
地中海飲食強調攝取大量蔬果、五穀雜糧，不需辛苦節食，只要注意進食順序：先吃高纖蔬果，接著吃五穀雜糧，最後吃肉類，這樣的飲食順序很容易帶來飽足感。滋味多層次
地中海沿岸盛產迷迭香、月桂葉、羅勒⋯等天然香草，所以地中海飲食大量運用天然辛香料入菜，發揮了多層次美味、嗅覺味覺都滿足，而且新鮮香草不僅間接減少了鈉的攝取量，還發揮了抗氧化功效。
若以台灣在地食材為例，包括薑、花椒、蔥、薑、蒜、蒜苗、香菜、九塔⋯等，也都是很好的辛香料調味來源，用它們也能做地中海飲食。當我們能夠逐漸習慣於品嚐天然辛香料的美味後，便發現慢慢減少對高鹽份的過度依賴，飲食習慣也會逐漸健康起來。顧心臟
地中海飲食中所強調的飲食通通都對心臟有益處。從蔬果、辛料、高纖雜糧、白肉、豆類，橄欖油，都是眾所皆知的顧心臟好食材，連偶爾品嚐的紅酒，都已有研究證明對心臟有益處。
蒜炒紅椒雙花椰
材料
冷壓初榨橄欖油1大匙
紅椒1顆（去籽切小丁）
白花椰與綠花椰各半朵（只取花，切碎）
大蒜3瓣（切末）
鹽適量
黑胡椒適量
作法
- 加熱平底鍋，倒入1大匙冷壓初榨橄欖油，以中火直接炒香甜紅椒丁，接著放入白花椰與綠花椰碎一起快速炒香。
- 放入蒜末，炒至有蒜香味後即關火，以鹽、黑胡椒調味即完成。
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本文摘自《輕盈．減齡．防失智！地中海美味廚房》／ 彭安安（料理講師）／幸福文化
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