【本月刷卡優惠】Iphone系列全機包覆鋼膜-哪裡買的到?
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看了【本月刷卡優惠】Iphone系列全機包覆鋼膜-哪裡買的到?覺得好心動,不過我再買任何東西之前一定會做好功課,
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心戰利品送禮，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
泰足球隊困洞穴！陸網友爆：足球教練是失散10年弟弟
怎麼會那麼巧？泰國少年足球隊13人受困在洞穴中已15天，今天預計將救出第一位孩子，然而這場全球關注的意外，竟讓一位女網友找到失散多年的弟弟，她貼出照片，激動地指出，受困中的25歲的教練艾卡波（Ekkapol Chantawong）是她失散10年的弟弟。
▼（圖／翻攝自微博）
不過救援人員稍早表示，過去幾天天候穩定、水位下降，創造出最理想潛水救人條件，如果天公再度下起雨來，機會恐不再。
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13師生受困16天！洞穴氧氣量逐下降
與家長討論後 潛水救援行動展開
每1受困少年 有2潛水員引導撤離
洞穴救援展開 13人全脫困需2到3天
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