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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、本季最新款多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
衰學長娶極品公主！列「4大罪狀」綠到發亮 網驚：快驗DNA
綠到變身綠巨人浩克！一名女網友PO網分享學長娶到極品公主的悲慘故事，極品公主不僅家事擺爛、不工作、不帶小孩，最後還以要去日本留學為藉口，逼老公離婚，苦命的學長拗不過心意已決的公主，只好忍痛「假離婚」，沒想到沒多久就抓姦在床。
▼示意圖，非新聞當事人（圖/翻攝自Pixabay）
男網友原以為妻子被抓包後，會向自己認錯乞求原諒，沒想到愛了2年的妻子竟然一邊追打一邊痛罵「你毀了我跟他（情夫）的關係」，男網友心灰意冷，深知兩人「再也回不去了」。而男網友的超狂復仇讓網友們大呼「過癮」，並稱讚能忍辱負重，一定是做大事的人。
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