【本季折扣活動】【台灣製】木製雙邊餐車/收納車(TAA012LT)-要去哪裡買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為岑永康狠甩前男友被怒譙 張珮珊：也是種祝福
新聞主播張珮珊日前上節目時，透露其實在嫁給同為主播的岑永康之前，曾有過1名論及婚嫁的男友，但因為與岑永康一見鍾情而主動提出悔婚。她與岑永康有過許多「口頭協議」，雙方同意之後才決定結婚。
據ETtoday新聞雲報導，張珮珊在謝震武主持的法律節目「震震有詞」中，提到自己在認識現任老公岑永康之前，有位認真交往的男友，她並已收下對方的戒指，原本計畫要與對方結婚。但1次偶然的機會，在公開活動上認識了岑永康，讓她感到天雷勾動地火，認定他才是自己的真命天子。為了誠實面對自己的感情，張珮珊花了1週理清自己的想法，愧疚的向當時男友提出分手。
張珮珊提到前男友那1週「天天在辦公室樓下等我下班，也曾騎著摩托車追我的車，希望還能有對話的機會，但我選擇冷靜沒有理會」，第7天時，當時男友對著張珮珊連罵一串髒話，最後還說「妳跟岑永康他Ｘ的真像」，反而讓張珮珊聽了覺得解脫。
張珮珊表示熱銷戰利品，雖然表面上聽起來，當時男友是在罵人，但這句話也代表「對方有感受到我與岑永康是相配的」，並說這對自己來說，也是1種祝福。之後張珮珊與岑永康交往4個月就決定步入禮堂，2人至今仍是新聞圈中知名的銀色夫妻。
張珮珊透露2人結婚前曾口頭協議「婚後不能有家暴」、「婚後絕對不能外遇」，若違反任1項就離婚；節目現場律師吳茂榕則表示口頭協議無法成為絕對的證據，若因口頭協議而上法院，要先創造對自己有利的證據，「比如說Line的對話紀錄、電話錄音、訊息等當做佐證」。
蝴蝶袖是肌力退化！左右8次抬腿下蹲練出年輕體態
【早安健康／張承宇報導】鬆垮的蝴蝶袖看起來就老10歲，更是肌力下滑的象徵！想擺脫惱人的手臂贅肉，練出緊實的手臂線條，不一定要舉啞鈴、苦練伏地挺身，不妨試試瑜珈老師推薦的簡單雕塑運動，只要一張椅子就能幫助訓練，還有助矯正駝背！
蝴蝶袖可能是肌力退化的象徵
蝴蝶袖不只是美觀問題，還可能是全身肌肉衰老的象徵。一般來說，蝴蝶袖的部位屬於肱三頭肌，是手臂最大部分的肌肉，日本減肥達人土井千春說，有蝴蝶袖的原因可能是年紀大、肌力退化，造成肱三頭肌衰弱，讓手臂看起來不纖細又不緊實。
土井千春認為，身體的衰老從背部肌肉開始，連帶影響到手臂，但我們比較難自己確認背部肌肉的狀況，因此，透過觀察手臂的肌力狀態就變得格外重要。
想幫助訓練肌肉力量，保持青春緊實的線條，日本瑜珈老師森和世推薦一套簡單的動作，透過一張椅子輔助練肌力、消除蝴蝶袖，1周練習3～4次，持續3周就能感受到體態變化，同時有穩定軀幹、促進代謝循環、緊實臀部與大腿的效果，甚至幫助矯正骨盆歪斜和駝背！
消除蝴蝶袖：抬腿下蹲練出好體態
- 雙手撐住椅子邊緣，膝蓋成直角。
- 右腳向前伸直，腳跟成直角，使膝蓋、大腿有緊繃、伸展感。
- 一邊吐氣，一邊將身體慢慢向下沉，讓手肘慢慢彎曲成90度，再回到原來位置，大約花5秒完成這些動作，持續做8次。
- 換抬另一隻腳，一樣做8次。
※運動請衡量自身肌肉力量，量力而為、避免運動傷害
※若要提高訓練量，建議習慣後再慢慢增加次數
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